Рекомендации для населения по профилактике заболеваний
Рекомендации для населения по профилактике заболеваний в условиях неблагоприятных метеоусловий
При неблагоприятных метеусловиях (когда плохо рассеиваются загрязняющие воздух вещества) особое внимание должно уделяться профилактическим мероприятиям:
- По возможности избегать длительного нахождения на воздухе, особенно в утренние часы, по возможности держать окна закрытыми.
-
По мере возможности использовать в быту и на рабочих местах системы кондиционирования и очистки воздуха.
-
Проводить влажную уборку в жилых помещениях и на рабочих местах; полезно также поставить в жилых и рабочих помещениях емкости с водой, чтобы повысить влажность воздуха.
-
Максимально ограничить, а лучше исключить курение, избегать употребления алкогольных напитков, так как это провоцирует развитие острых и хронических заболеваний сердечно-сосудистой и дыхательной систем.
-
Увеличить потребление жидкости для взрослых.
-
Исключить из питания жирную пищу. Употреблять легкоусвояемую, богатую витаминами и минеральными веществами пищу, отдавать предпочтение овощам и фруктам.
-
Владельцам автотранспортных средств, при передвижении по городу в период неблагоприятных метеоусловий для рассеивания загрязняющих веществ, по возможности отказаться от вождения и воспользоваться общественным транспортом.
-
Гражданам не сжигать листву и мусор на территориях частных домовладений и не проводить работы, которые могут привести к повышенному пылеобразованию.
-
Людям, страдающим легочными, сердечными, аллергическими заболеваниями, необходимо иметь при себе лекарственные препараты, рекомендованные лечащим врачом.
-
В случае возникновения симптомов острого заболевания или недомогания (появлении признаков одышки, кашля и пр.) необходимо обратиться к врачу.